ジムDAY

【パーソナルジムに行ってきました】 上原トレーナーとはプライベートの話でも盛り上がって 毎回通うのが楽しみです 上原さんの中学時代の同級生が 私の小学校時代の同級生と同一人物だと判明したのがきっかけで とっても仲良くなり

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たまにはスイーツ

久々のスイーツ♪ 普段は糖質制限をしているのですが たまーに無性に甘いものを欲します 星乃珈琲店の『窯焼きスフレパンケーキ』食べちゃいました メープルシロップをかけて食べるのですが 甘過ぎずくど過ぎずで男性も女性もペロリ

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今日もジムDAY

相変わらずジム通いしてます トレーナーさんとマンツーマンのプライベートジムなので 人目を気にせずにトレーニングに集中できるのでパーソナルジムはおすすめです 鍛えたい箇所を伝えると具体的に何を何回どのくらいの負荷で何セット

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ブログ始めました

数多くあるウェブサイトからこちらをご覧いただきありがとうございます。 田部耀一朗と申します。 ブログ始めました。 『日常生活』や『学びになる事』などを投稿してまいります。 今後ともよろしくお願いいたします。

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