【パーソナルジムに通いはじめました】
今日は暖かくて過ごしやすいですね^_^
桜はまだ咲いてるので花見もまだできそうです♪
今週の日曜日に代々木公園のお花見に誘われたので行ってきます🌸
実は3月末からパーソナルジムに通いはじめました
『24/7Workout』というジムに来ています^_^
田部耀一朗さんの投稿 2019年4月4日木曜日
3ヶ月間でどんな身体になるか?楽しみです!
1週間で3キロ落ちていたのには驚きでした
毎日食事も写真撮ったりメモしたりして
トレーナーさんにメールする習慣もできたので
あとは継続していくだけです(*^_^*)
炭水化物を抜くことだけ気をつければ
カロリーや量は気にしなくて良いそうです
なので毎食お腹いっぱいになっています
トレーナーさんは23歳で若いですが
ラポールの築き方がとても上手で感心しました
1時間トレーニングしたあとはそのまま
ボクシングジムに来てさらに追い込んでいます
継続は力なり!身体の変化が楽しみです!